胃胀气可以适当运动，以增强胃肠蠕动促进排
气，并饮用热水、胃部热敷或者艾灸可以促进
腹部血液循环，也可有效改善胃胀。还可按揉
中脘、天枢等穴位5-10分钟并顺时针按摩腹
部，直至排气。
如仍不能缓解，可服用摩罗丹、多潘立酮等药
物进行治疗。快速排气的小偏方是炖肉调料肉
豆蔻，可取肉豆蔻一个，拍碎加水熬煮服用或
者肉豆蔻粉末39温水吞服。
肉豆蔻有温中下气、消食化积、止痛的功效，
可快速改善胃胀气，帮助胃肠消积排气。