用眼疲劳怎么缓解需要结合实际情况讲。比如我吧!我的工作天天对着电脑,电子屏幕使用时长太长,眼睛就容易干涩。我这种情况想要缓解视疲劳,就是得从少看电子屏幕开始。
不过你说想要吃叶黄素来想要缓解视疲劳,这个思路倒是对的,国外就有研究表明吃叶黄素可以辅助缓解视疲劳。如果想额外再补充又不知道叶黄素怎么选,可以看看我吃的这款健视佳越橘叶黄素酯胶囊,它的主要成分有三个:叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素,三种成分搭配干活,可以很好的缓解视疲劳。其中,叶黄素酯经人体吸收后可分解为游离的叶黄素,而叶黄素可以有效补充眼内视网膜黄斑区的色素密度,保护眼睛不受光线损害,延缓视网膜老化;越橘提取物富含有活性物质花色苷,它作为眼睛的“补水精华”,具有明显缓解视疲劳,提高双眼明视持久度和改善早期轻度近视的作用;β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,而维生素A可增强眼睛的明暗适应能力,缓解眼睛干涩。我自己吃了小半年了,现在眼睛不会干涩,一直水润润的,确实不错。认真答题,希望可以被采纳。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=dadd7d41631f95caa6f592bef9167fc5/da25a94bd11373f0cfd517a0e20f4bfbfaed0488.jpg?tbpicau=2024-09-21-05_328e8e83c164eb642978b5a2e8adacfb)
不过你说想要吃叶黄素来想要缓解视疲劳,这个思路倒是对的,国外就有研究表明吃叶黄素可以辅助缓解视疲劳。如果想额外再补充又不知道叶黄素怎么选,可以看看我吃的这款健视佳越橘叶黄素酯胶囊,它的主要成分有三个:叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素,三种成分搭配干活,可以很好的缓解视疲劳。其中,叶黄素酯经人体吸收后可分解为游离的叶黄素,而叶黄素可以有效补充眼内视网膜黄斑区的色素密度,保护眼睛不受光线损害,延缓视网膜老化;越橘提取物富含有活性物质花色苷,它作为眼睛的“补水精华”,具有明显缓解视疲劳,提高双眼明视持久度和改善早期轻度近视的作用;β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,而维生素A可增强眼睛的明暗适应能力,缓解眼睛干涩。我自己吃了小半年了,现在眼睛不会干涩,一直水润润的,确实不错。认真答题,希望可以被采纳。
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