各位吧友，给大家分享一下补气血的正确顺序！
一、先化淤
体内有淤血会阻碍气血运行，所以要先化淤。比如通过适当运动、按摩等方式促进血液循环。
二、健脾胃
脾胃是气血生化之源，脾胃好了，才能更好地吸收营养。多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米等。
三、祛湿气
湿气重会影响脾胃功能，导致气血不足。可以通过饮食调理、泡脚等方法祛湿气。
四、补气血
前面的步骤做好了，最后才是补气血。可以食用一些红枣、桂圆等补气血的食物。
按照这个顺序补气血，效果才会好哦！