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求教大神，如何用最少的钱和时间做出一日三餐

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如题，一般上午比较忙，早上没那么多时间做饭，做饭到吃饭要半小时内解决，饭店的饭又有很多油，所以不得不自己做饭，想问下吧友们一般是怎么做饭的
IP属地:河南1楼2024-07-04 20:52回复
    我现在有时候感觉蛋白质不够，就吃点速食鸡胸肉，你们觉得这个靠谱吗，能不能长期吃
    IP属地:河南2楼2024-07-04 20:54
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      111顶
      IP属地:河南3楼2024-07-06 18:43
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        ddd
        IP属地:河南4楼2024-07-06 18:43
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          香蕉馒头水煮蛋
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-07-10 13:40
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