朋友，这说明你的断念功夫还没有练到位，还是要多加练习。
练习断念口诀，不只是单纯在背诵口诀，还要理解口诀所传达的意思：能感觉到不好的念头在脑袋里突然蹦出来，然后在你意识到它们之后，那些不好的念头自然会消失，你可以在心里默念一声“断”加以辅助。我说的有些抽象，可能要你自己悟才行。具体可看《戒为良药》有关文章（贴吧可以搜到）。
当然破戒还有别的因素在里面，比如看到诱惑没有立即将视线移开，做不到不停留不聚焦不回看，从而沉溺其中等等。
戒色之路，道阻且长，朋友，相信自己，你可以的，加油💪

加油，多学习戒为良药，你一定能成功的！

你这个完全是看后引起的，那些东西就不能看，看完第一秒就是恶魔之门打开了，这个思想基础一定要知道

怎样好好戒色呢？
首先要勿以恶小而为之，勿以善小而不为，增加正气。特别是要孝敬父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次是内要修炼断念，外要远离潢源。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。而看潢必破，要远离一切黄源，包括各种擦边。
还可以念咒念佛诵经，借力高维。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。

猛刷戒色文章，就像学驾照刷理论一样，刷理论为了过科目一！刷戒色文章，是为了对付心魔，对付黄毒！信我的你必成，只要注意别刷短视频和电视，还有喝酒吃肉生气暴怒这些避免掉，你必成功

远离色情，多看看听听寿康宝鉴。

多接触正能量的人和事。戒掉手淫吧

去把戒色十规落实好，相信你一定可以的。

遇到擦边的刺激立刻避开，不要看第二眼，往往第二眼着魔，好好反省自己，努力学习戒为良药，练习断念十六字口诀，每天五百遍，坚持下去才能不断的洗刷自己的黄脑。

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

兄弟，有戒色会议，有优秀的戒色师兄分享经验，兄弟可以一起，人多力量大

加油戒，一定要做好视线管理，多学习戒色知识，提高觉悟

外出视线管理要做好呀，不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，还有不要幻想，告诉自己幻想和乱想是错的，多专注于当下，安心于当下，破戒了好好忏悔好好忏悔好好忏悔，好好总结从而避免再次发生类似情况，好好加油，咱一起加油呀

你的断念实战能力还不够火候啊，平时一定要多下功夫在断念上面，多去练习断念口诀实战快速断掉yy才能避免破戒，同我自己也要做好视线管理，遇到诱惑要马上避开，加油！