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腕力吧 关注：2,836贴子：6,698
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问一下各位

只看楼主收藏回复

小臂外侧那一块只要旋前就一阵疼 杠铃弯举也会疼 这种情况小重量训练能恢复好吗
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-07-05 20:46回复
    休息三天在小重量多次数
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-07-06 02:23
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      2楼说的没错
      IP属地:宁夏来自Android客户端3楼2024-07-06 09:45
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