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只有30kg哑铃做深蹲还是硬拉好

只看楼主收藏回复

或者单腿蹲来加负重？
IP属地:海南来自Android客户端1楼2024-07-06 11:54回复
    蹲类好点 30kg拉没啥用
    IP属地:江西来自iPhone客户端2楼2024-07-06 12:15
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