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贴吧用户_a5J7Q2S
初涉江湖
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1、普拉提是一项有氧运动,运动幅度较大且动作的替换频率较高,有利于帮助人体消耗热量、燃烧脂肪及促进人体的新陈代谢,具有一定减肥燃脂的好处。
2、普拉提具有舒缓情绪、凝神静气的作用,可用于消除精神紧张,改善工作生活中的压力。
3、普拉提具有拉伸目标肌肉、提升核心肌肉的力量和控制力的作用,可用于改善人体的不良姿势及恢复脊柱的正常生理曲度。
AG天使之韧
吧主
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