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单打时累到极限,如果强行继续打会如何?

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以前单打时累的受不了,失误就会增多,还可以稍微缓解一下,但现在稍微能磨一些了,特别是碰到比你略强一点的对手,又很焦灼,一搞一回合打四方球多拍,累的不行,
累到口大张,大口喘气,心脏感觉快要蹦出来。
其实跑步到极限也会类似这样,但我可以收慢脚步,撑过去,
但羽毛球太变态了,我要是收慢脚步,我就会丢分;哪你完全又可以凭借毅力去把球都接过去,且打败对方,你本就很累了,虽说是这样试得过程不觉得什么,但回合结束后,累的让自己觉得心脏都要炸了,很难受,羽毛球的短期强度做功太大了,如果每一分都都拼那么一点点,或者说都不用拼,哪怕不好想着放弃,我就能打赢,但我不敢那样挑战,跑步我敢突破极限,但羽毛球的短期高做功,我真怕马达会爆,或是缺氧晕倒,真的是强度太大,太大了,最近又有张志杰的事件!
我真的比较好奇,有没有专业一点的或是亲身经历过的点评一下,自己感觉自己身体会受不了,如果要强行继续不降速战斗会怎样?


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-07-08 01:33回复
    1.抽筋
    2.勉强撑过去了,但后面会全身乏力,头晕脑胀,第二天起来全身痛
    所以尽量不要触碰自己极限(我之前到极限后喝水时手一直在抖


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-07-08 08:00
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      怕晕倒


      IP属地:江西3楼2024-07-08 09:46
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        到极限感觉会供氧跟不上,然后特别累,之后开始晕,半天才能缓过来。建议还是悠着打··


        IP属地:广东4楼2024-07-08 11:17
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          健康第一吧,前两天不是国青刚刚猝死一个。普通人打球也就锻炼身体而已,没必要拿命赌


          IP属地:中国香港5楼2024-07-08 13:13
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            一、力不从心,就感觉意识与动作差半拍。
            二、神志不清,头会有眩晕感


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-07-09 00:37
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              头晕,手感直线下降,第二天肌肉爆炸


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-07-09 12:43
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                怎么说呢,如果湿度温度正常,不会太热,你三局两胜再怎么打也是撑得住的,你的心肺到极限了会让你自己停下来,业余强度没那么大,但是如果你打很久就不好了,长时间高强度撑不住


                IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-07-17 10:18
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                  累到极限了,那就降速慢慢打吧,等到感觉体能有点恢复了再正常打。打球最重要还是得保护好自己,我有时候打着打着会突然心脏跳的特别快,出现这情况我都是直接停下来下场休息去了,没必要硬撑下去,毕竟只是平时的打球,也不是比赛


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-07-17 10:25
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                    身体和意识都会跟不上
                    动作变迟缓
                    反应变迟钝


                    IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-07-17 10:27
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                      最主要的是,容易受伤。动作不到位,肌肉无力,我朋友试过韧带断裂


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-07-17 10:28
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                        打个球娱乐,何必拼命呢


                        IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2024-07-17 10:31
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                          年纪大了后,基本不打单打,都是双打了,有时遇到双打水平高,强度也会上来。


                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-07-17 10:31
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                            力不从心,但不至于发昏,歇下来就上不了了


                            IP属地:新疆来自Android客户端14楼2024-07-17 10:32
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                              猝死警告


                              IP属地:浙江15楼2024-07-17 10:34
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