骑行五十公里需要准备什么_骑行吧

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求助

高三生，春天的时候骑过一次五十公里的，平时也会骑个二三十公里。这次想骑车回老家，大概五十公里，现在夏天了，没有经验，想问问吧里的大佬需要准备些什么，最主要是安全上的考虑，防中暑之类的。骑的是一辆捷安特的山地车

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2024-07-08 19:05回复

头盔尾灯前灯（有隧道的话）足够的水（我是按照十公里一升水算，当然路上能买）一点吃的

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-07-08 19:22

收起回复

带上500 600ml水，里边加点盐和糖，一点点就行，或者买运动饮料。别的带上内胎就行

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-07-08 20:56

电解质水，修车工具，50公里其实不算什么，不过现在这天气起码得准备1.5升

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2024-07-08 22:12

做好防晒，我之前中午骑车十几公里，回家脸胳膊感觉火辣辣的。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-07-08 23:10

看看沿途有村落没，有就轻装带瓶水买几根香蕉。

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2024-07-09 15:47

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