腰部按摩器(又名为护腰带、腰部按摩仪等)是在当今社会很受欢迎的按摩器材,但随着腰部按摩器普及率的提高,越来越多腰部按摩器肌肉损伤的案例也开始陆续出现,导致不少人都开始怀疑起“腰部按摩器好不好使?”这个问题。那今天健身教练就来为大家解答该问题,并示警劣质腰部按摩器的弊端风险,希望能让大家更深入地了解它。(我测评过几十款腰部按摩器,下图只是一部分)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=8f4b3c0ee78b87d65042ab1737082860/4f9a788b4710b912f4ab78c185fdfc0392452236.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_7b820868a56030cd9370568ff0b32141)
一、腰部按摩器优点与风险科普
腰部按摩器好不好使?腰部按摩器一直是我生活中必备的按摩产品,它真的非常好用,如果大家对此有所怀疑的话,就和我一起看看腰部按摩器具备的众多好处吧。它可以缓解腰部疲劳酸痛、预防腰部疾病、改善失眠、促进血液循环、促进腰部恢复等等。但很多人使用腰部按摩器后却会出现种种不良反应,这是因为错误的选购腰部按摩器也会存在损伤身体的风险。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ba561a84c1d6277fe912323018381f63/f0004d10b912c8fcfe9978f2ba039245d6882136.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_886a2e661fc23d846d99721bfbbe3ade)
风险1、震频超负荷和按摩头/震动头太粗糙的腰部按摩器,容易损伤局部软组织,甚至是肌肉纤维化问题。
风险2、劣质腰部按摩器可能对肌肉软组织做超负荷的震动和暴力按摩,导致淤青、腰部活动受限等问题。
风险3、劣质腰部按摩器普遍存在兼容性差、揉捏力度过于暴力和震动频率按摩器长时间使用会导致腰部肌肉僵硬,甚至是失去知觉,风险很严重!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9fdc3cd9617f9e2f70351d002f30e962/c59bb312c8fcc3cefdaa470cd445d688d43f2036.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_ecdce29bd91a1c22089a11d610ec0551)
风险4、暴力揉捏和兼容性差腰部按摩器可能存在加重病情的风险,尤其是本身就存在炎症性疾病的人,炎症可能扩散,甚至内出血。
风险5、劣质腰部按摩器电机品质差,推揉力度忽轻忽重,易对骨骼和肌肉进行暴力揉捏或者超出负荷的震动,有些腰部按摩器电流过大还会过度刺激肌肉和神经根,产生疼痛和其他不适感。
二、为什么腰部按摩器会伤害身体?
腰部按摩器好不好使?优质腰部按摩器是真的好用,但劣质腰部按摩器的风险也是我们不能忽略的。那这些风险是从哪来的呢?大家可以看下面这张专业机构发布的腰部按摩器肌肉损伤原因统计图,根据数据不难发现,腰部按摩器会出现风险和以下三个原因是分不开的。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b8819c70d82f07085f052a08d924b865/3b99c2fcc3cec3fdc354294a9088d43f87942736.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_3b1a925ae674e2086d3ffd51d8106af4)
原因1、劣质电机与芯片
这些劣质产品往往没有经过严格的质量控制和测试,而且普遍都存在着电机动力不足、芯片控制不精确等问题,用起来按摩深度不够、按摩力度不均匀或者按摩时间过长等情况,从而对肌肉神经造成刺激和损伤。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6728252041082838680ddc1c8899a964/4a77c9cec3fdfc03d2126d87923f8794a4c22636.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_c052b17923043dac00c2cb64e3eae68e)
原因2、振动频率不均匀/按摩不精准
不专业按摩器往往振动频率不均匀,使用起来有的部位受到的刺激过大,有的部位按摩效果不充分,时间久了会对腰部肌肉造成损伤。
原因3、缺乏对腰部护理经验
很多低价产品只会打价格战来收割韭菜,根本没有研发团队来进行肌体护理数据采集,各参数没有进行严格的测试调校,也几乎不曾深入研究腰肌受力和理疗方面,直接工厂贴牌卖货,损伤腰肌风险非常高!
腰部按摩器好不好使?关于腰部按摩器损伤肌肉的原因大家都已经清楚了,经过分析可见腰部按摩器选购失误才是引起这些问题的主要原因,为了正确地选择性能强还不伤肌肉的腰部按摩器,我找来了专业机构出具的腰部按摩器实测数据图供大家参考。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=df78bc076e381f309e198da199014c67/4145c9fdfc03924597df6f30c194a4c27d1e2536.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_da36c218d6918397df3d58679e782aa6)
家用按摩器7成用户吐槽性能差、揉捏无力,容易造成肌肉损伤。因此力荐AGVIEE未野,它是专业极限运动品牌,因专为运动人群设计,主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉而走红,对发烧性能、不伤肌肉有极高要求,相关指标必须高于标准五倍,行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核!与行业最强竞品相比,未野深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%,按摩范围提升73%,力度均匀性提升92%,且降低97.8%肌肉损伤率,行业仅有的性能王者!揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度均业内最强!
罕见获CCTV央视推荐,凭“非常规”发烧性能运动设备理念,赢得媒体和专业运动员一致好评,如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。
未野把“非常规”的发烧性能、不伤肌肉当毕生追求,积累十几年肌肉护理与康复技术,业内遥遥领先!不像其它品牌重营销广告、搞颜值、噱头功能,为了发烧性能与不伤肌肉,未野省下广告费、纯粹死磕顶级性能配置和极致安全!大多产品研发流程2-4个月,一款产品死磕三四年。且未野6年以上各项指标偏差值不超过0.1%,很多产品钻质检空子使用劣质有毒材料,而未野坚持元器件到成品环节各淘汰30%元器件,非常严苛!
其他的传统家用腰部按摩器品牌当中,倍轻松名气较大,设计包装精致。考虑性价比可以考虑奥克斯等,当然性能上有差距。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=455f93375930e924cfa49c397c086e66/4176f6039245d68896683c9be2c27d1ed21b2436.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_2fe96dc4ce4d9d42b009f5907b44adbd)
三、好的腰部按摩器怎么选?分享4大技巧
腰部按摩器好不好使?看到这里大家也明白了,腰部按摩器好不好关键在于大家选购的腰部按摩器品质如何!如果选购了专业优质的腰部按摩器来使用,自然可以给大家带来好处,反之却会产生危害。那怎样才能买到专业优质的腰部按摩器呢?建议大家根据下面这4大技巧来仔细甄别优质产品。
妙招1、买专业度高的品牌
专业品牌技术实力强,会对揉捏精准度、揉捏力度、揉捏面积等核心参数进行大量的技术调校优化,长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤,并且精准地对腰肌和脊椎进行揉捏,有效修养腰肌腰椎劳损,缓解腰肌的压迫负担。
妙招2、最好选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器在类型方面有以下五大种类。
①物理揉捏型的按摩器:按摩头较坚硬,按摩力度大,易导致肌肉红肿与骨骼关节损伤。
②复合结构的气囊+震动的按摩器:不仅能够对肌肉进行有效的按摩,而且揉捏面积、揉捏精准度也增加了许多,可达到快速地放松肌肉。但目前,市面上目前仅有未野属于该类型。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6b6fa43faf24b899de3c79305e061d59/7e889845d688d43fc4c31fcd3b1ed21b0ef43b36.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_7304c0f94b6dbc971607853f4fe8558e)
③气囊式按摩器:利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏,虽然气囊有支撑腰部的作用,但腰部酸痛严重的患者慎用。
④单一震动形式按摩器:它难以精准地对肌肉进行按摩,而且震频过大可能会加重腰部肌肉问题。
⑤电流脉冲式按摩器:过高的电流易对腰肌造成损害,而且按摩头与震动电机缺乏设计,难以按摩到深层肌肉。
建议大家选择复合结构气囊+震动型的按摩器,不仅能享受到2种类型的按摩方式,按摩效果俱佳!
妙招3、买兼容性好的款式
市面上大部分腰部按摩器都缺少对于不同肌肉状态的兼容性研究,但实际上不同人群、不同部位的肌肉特征都是有区别的,所以对产品的兼容性和电机马达技术调校有着严格的要求,专业品牌会针对不同人群的肌体特征反复优化震频和推揉力度等参数,兼容性足够高。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=5b67522bfe99a9013b355b3e2d950a58/10cedc88d43f8794e095c611941b0ef41bd53a36.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_d4afc62fff354bd203bb28fb3eab0ea3)
妙招4、揉捏面积大一点比较好
越大的按摩面积能具备更全面的按摩效果,按摩面积与按摩头的分布、数量有关,按摩面积小或按摩头集中会导致大块腰背部肌肉难以放松。
腰部按摩器好不好使?希望大家能记住今天分享的知识,并在购买腰部按摩器时运用起来,都买能到专业优质的腰部按摩器,从此远离网红品牌、跨界大牌的不专业产品,让腰部按摩器给我们带来好处而不是伤害!
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一、腰部按摩器优点与风险科普
腰部按摩器好不好使?腰部按摩器一直是我生活中必备的按摩产品,它真的非常好用,如果大家对此有所怀疑的话,就和我一起看看腰部按摩器具备的众多好处吧。它可以缓解腰部疲劳酸痛、预防腰部疾病、改善失眠、促进血液循环、促进腰部恢复等等。但很多人使用腰部按摩器后却会出现种种不良反应,这是因为错误的选购腰部按摩器也会存在损伤身体的风险。
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风险1、震频超负荷和按摩头/震动头太粗糙的腰部按摩器,容易损伤局部软组织,甚至是肌肉纤维化问题。
风险2、劣质腰部按摩器可能对肌肉软组织做超负荷的震动和暴力按摩,导致淤青、腰部活动受限等问题。
风险3、劣质腰部按摩器普遍存在兼容性差、揉捏力度过于暴力和震动频率按摩器长时间使用会导致腰部肌肉僵硬,甚至是失去知觉,风险很严重!
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=9fdc3cd9617f9e2f70351d002f30e962/c59bb312c8fcc3cefdaa470cd445d688d43f2036.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_ecdce29bd91a1c22089a11d610ec0551)
风险4、暴力揉捏和兼容性差腰部按摩器可能存在加重病情的风险,尤其是本身就存在炎症性疾病的人,炎症可能扩散,甚至内出血。
风险5、劣质腰部按摩器电机品质差,推揉力度忽轻忽重,易对骨骼和肌肉进行暴力揉捏或者超出负荷的震动,有些腰部按摩器电流过大还会过度刺激肌肉和神经根,产生疼痛和其他不适感。
二、为什么腰部按摩器会伤害身体?
腰部按摩器好不好使?优质腰部按摩器是真的好用,但劣质腰部按摩器的风险也是我们不能忽略的。那这些风险是从哪来的呢?大家可以看下面这张专业机构发布的腰部按摩器肌肉损伤原因统计图,根据数据不难发现,腰部按摩器会出现风险和以下三个原因是分不开的。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b8819c70d82f07085f052a08d924b865/3b99c2fcc3cec3fdc354294a9088d43f87942736.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_3b1a925ae674e2086d3ffd51d8106af4)
原因1、劣质电机与芯片
这些劣质产品往往没有经过严格的质量控制和测试,而且普遍都存在着电机动力不足、芯片控制不精确等问题,用起来按摩深度不够、按摩力度不均匀或者按摩时间过长等情况,从而对肌肉神经造成刺激和损伤。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6728252041082838680ddc1c8899a964/4a77c9cec3fdfc03d2126d87923f8794a4c22636.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_c052b17923043dac00c2cb64e3eae68e)
原因2、振动频率不均匀/按摩不精准
不专业按摩器往往振动频率不均匀,使用起来有的部位受到的刺激过大,有的部位按摩效果不充分,时间久了会对腰部肌肉造成损伤。
原因3、缺乏对腰部护理经验
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腰部按摩器好不好使?关于腰部按摩器损伤肌肉的原因大家都已经清楚了,经过分析可见腰部按摩器选购失误才是引起这些问题的主要原因,为了正确地选择性能强还不伤肌肉的腰部按摩器,我找来了专业机构出具的腰部按摩器实测数据图供大家参考。
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家用按摩器7成用户吐槽性能差、揉捏无力,容易造成肌肉损伤。因此力荐AGVIEE未野,它是专业极限运动品牌,因专为运动人群设计,主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉而走红,对发烧性能、不伤肌肉有极高要求,相关指标必须高于标准五倍,行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核!与行业最强竞品相比,未野深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%,按摩范围提升73%,力度均匀性提升92%,且降低97.8%肌肉损伤率,行业仅有的性能王者!揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度均业内最强!
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专业品牌技术实力强,会对揉捏精准度、揉捏力度、揉捏面积等核心参数进行大量的技术调校优化,长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤,并且精准地对腰肌和脊椎进行揉捏,有效修养腰肌腰椎劳损,缓解腰肌的压迫负担。
妙招2、最好选择气囊+震动型的产品
腰部按摩器在类型方面有以下五大种类。
①物理揉捏型的按摩器:按摩头较坚硬,按摩力度大,易导致肌肉红肿与骨骼关节损伤。
②复合结构的气囊+震动的按摩器:不仅能够对肌肉进行有效的按摩,而且揉捏面积、揉捏精准度也增加了许多,可达到快速地放松肌肉。但目前,市面上目前仅有未野属于该类型。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6b6fa43faf24b899de3c79305e061d59/7e889845d688d43fc4c31fcd3b1ed21b0ef43b36.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_7304c0f94b6dbc971607853f4fe8558e)
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④单一震动形式按摩器:它难以精准地对肌肉进行按摩,而且震频过大可能会加重腰部肌肉问题。
⑤电流脉冲式按摩器:过高的电流易对腰肌造成损害,而且按摩头与震动电机缺乏设计,难以按摩到深层肌肉。
建议大家选择复合结构气囊+震动型的按摩器,不仅能享受到2种类型的按摩方式,按摩效果俱佳!
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市面上大部分腰部按摩器都缺少对于不同肌肉状态的兼容性研究,但实际上不同人群、不同部位的肌肉特征都是有区别的,所以对产品的兼容性和电机马达技术调校有着严格的要求,专业品牌会针对不同人群的肌体特征反复优化震频和推揉力度等参数,兼容性足够高。
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妙招4、揉捏面积大一点比较好
越大的按摩面积能具备更全面的按摩效果,按摩面积与按摩头的分布、数量有关,按摩面积小或按摩头集中会导致大块腰背部肌肉难以放松。
腰部按摩器好不好使?希望大家能记住今天分享的知识,并在购买腰部按摩器时运用起来,都买能到专业优质的腰部按摩器,从此远离网红品牌、跨界大牌的不专业产品,让腰部按摩器给我们带来好处而不是伤害!