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寻找减脂期蛋白质来源

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鸡胸肉太难吃啦，之前用活虾做炒虾仁还挺好吃，但一顿成本三十左右，考虑到要长期坚持，最近去市场逛了逛，发现这种冻虾的价格便宜很多，直接入手，早餐来一份水煮大虾（图片显得小，实际上一个虾有四个正常基围虾大小），准备再买个空气炸锅，做椒盐虾啦。今天再去超市看看鱼块价格如何
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-07-13 09:24回复
    再配上一瓶冰冻东方树叶，早餐体验感拉满
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-07-13 09:25
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      早餐肠粉，午餐 下午加餐和晚上练后餐自己做，鸡胸肉、鸡蛋、鱼、牛肉、虾滑轮着来，你说得对，减脂是长期的，不要太过于严苛，脂肪每天还是要摄入足够量的，咱们又不打比赛不是。。另外鸡胸肉切片切丝当成猪肉来炒味道其实不差的，我最爱的鸡胸肉做法就是青椒肉丝
      IP属地:广东3楼2024-07-13 11:06
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        直接买蛋白粉吃不更方便省钱
        IP属地:山东4楼2024-07-13 11:13
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          鸡胸肉我觉得还挺好吃的，烧法很多啊。我倒是觉得燕麦泡牛奶加蛋白粉更难吃一些。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-07-13 11:58
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            哪里买的冻虾
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-08-13 19:11
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