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求助

请教各位大佬一个半月能减脂多少KG

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如题，还有一个半月开学想减下肥，目前173，74KG，肚子比较大，有没有什么动作在家练可以把大肚腩减掉或者减小一点
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-07-13 18:44回复
    最理想一周一公斤左右
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-07-13 19:45
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      减到70kg比较不错
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-07-15 14:07
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