尿频好了一点也是好。你看下自己有没有yy，这个会大大减缓恢复。早睡也会加速恢复。还是要保持耐心，那方面肯定会恢复的。我看过很多这样例子了，他们说自己没试但知道肯定好了，然后他们有的戒了一年半多有的戒了一千多天。所以你只要继续戒好是能好的。如果你想恢复更快，可以了解施食法门，就拿点小米啥的喂蚂蚁，有个公z号叫劝君早回头，里面很多恢复案例，还有这个法门的经验贴，兄弟加油！

如果伤的太深了，建议还是中药调理调理

坚持戒色，加油！

可能是伤的太深了，也可能是没有养生，而且3个月确实恢复不了性功能，时间太短了，实在不行看看中医

嘿嘿，既然不满意大家复制粘贴，那楼主就多在吧里贡献点原创的东西吧，你可以的！

病来如山倒，病去如抽丝。要坚持下去。饮食清淡 ，早睡早起，不熬夜久坐。坚持学习JS文章，提高自己的觉悟。千万不要看H源，必定破戒，孝顺父母提高自己的德行，会变好的。加油

师兄:你好
你已经戒了三个月，可喜可贺，为你能够拯救自己而高兴！
1.尿频问题缓解，说明前列腺系统开始恢复
2.戒S是个漫长而系统的过程，伤的太深，恢复起来慢
3.师兄想要身体，各个方面都要做好，除了戒，还要养，两手都要抓，两手都要硬，养生的学问也很深
4.生活习惯，积极锻炼，心理心态，情绪调整都会影响状态
5.师兄还是可以看一下身体恢复方面的知识，让我们戒的更专业，身体恢复的更快。
最后，祝愿师兄离苦得乐。

加油，一定要坚持下去💪

女色只是空

注重养生，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，严格控遗

身体的恢复戒撸是一个原因，但重点还是要注重养生意识，比如早睡早起锻炼身体啊 也可以参和一些养生功法，打坐站桩之类的都可以尝试一下，再一个就是心态要放平和，就单看楼主上面阐述了一个点 有很多戒友会复制一些好的戒色文章发表或者答疑内容 不管他有没有用心去做 但至少他的发心是好的 这也是一种善行 可能你觉得很无聊，但是有的戒友看了可能会受益匪浅 这就够了，所以做好自己，调整好情绪，多怀感恩心，孝顺心，慈悲心，不要怨天尤人，要从自身找原因，不断完善和提升自己才是最重要的。愿你早日突破戒色瓶颈，身体早日恢复，共勉之戒色一起加油💪

看一下戒为良药原文，只用功夫深，铁棒磨成针。我身边好多师兄戒了两年，五年，恢复的很好，有一些师兄有宝宝啦，我已戒除六百天，有问题可以S信我，知我不言言无不尽!

戒色的恢复需要一个过程，再就是戒色只是一方面，还要坚持养生，早睡早起，适当锻炼，这样身体才能逐渐恢复。
戒色也要彻底，意淫也属于邪淫，要一并戒除，加油，只要坚持戒色，一定会越来越好的！