人到中年，对健康的需求日渐紧迫，一年前开始跑步，从2公里到半马，后来感觉越跑人越累，我意识到这种追求极限的运动对健康无益，于是希望寻到正确的锻炼方法，可能是缘份使然，有幸运来到站桩养生吧，看到师父要教无极桩，心里感到这可能就是我想要的。为了早日升7级，天天打卡签到水经验，终于达到7级了，6月初被小吧主邀请入群，天天盼7月6日。可能是好事多磨，到了7月初，工作一下子繁忙起来，天天准备迎接上级检查，加上上有老下有小，师父上课都没时间听。昨天下午终于有空闲时间了，把师父前期的授课内容大概听了几段，今天早晨开始站桩。
早晨5点半起床，揉腹，上厕所，6点15左右出门，找到场地活动完毕后开始站桩，不知不觉站了大概有半小时不到，感受与问题都有，发帖分享并寻求答案。
感受与问题1：站到10分钟左右，开始颤抖，感觉力由前脚掌往上，带动全身抖，尤其是小腿，大部分时间是右腿抖得厉害，这不知道是好事是坏事。
感受与问题2：站到6分钟左右时，感觉手指发麻，收功后，感觉脚趾也发麻，不知道是好是坏。
感受与问题3：刚开始按照师父讲的动作要领摆好姿势，站着站着感觉松掉了、变形了，于是又重新调整姿势，不知道是对是错。
感受与问题4：站桩过程中总觉得颈项有点僵，站桩结束后脖子右侧与肩膀连接处僵疼，好像不通，不知道是好是坏。
感受与问题5：姿势摆好后总觉得别扭，感觉与虚静松空的要求相违背。
以上问题请不吝赐教！