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m莫m莫mo
西瓜
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跳绳跳了4天了,现在跳起来落地的时候胸腔那里痛,还可以坚持跳吗(以前没怎么运动过)
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1楼
2024-07-19 08:31
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大佬我是渣渣辉
西瓜
1
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纯粹的是锻炼少了,别连续跳,跳一天休息两天,一个月后身体好点一天休息,再好点就可以连续跳了。一个胖子平时爬个5层都费劲,你突然要他爬30层,咋可能嘛,当然了,没有毅力的人怎么都坚持不下来,身体也是逐渐进步的。铁生锈了都要回炉抛光呢,何况你几十年不用的身体
IP属地:重庆
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3楼
2024-09-13 16:39
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大佬我是渣渣辉
西瓜
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你还会小腿痛,有些人腰子哪里也会痛,痛过就好了
IP属地:重庆
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4楼
2024-09-13 16:40
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