1、首先要有一份工作,不能太闲,节假日要安排好自己的时间,要时时刻刻控制自己的念头,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之既无,每天500遍
2,尽量吃素,饱暖思淫欲,晚上尽量不吃,保持饥饿感
3删除所有的黄源和擦边信息,可以找别人帮忙用密码锁定浏览器
4学习传统文化和戒色文章,勿以善小而不为,勿以恶小而为之
5我最近在做天意运动,大家可以百度一下,怎么做这个运动
6 破戒不可怕,就怕破罐子破摔,sy改变不了任何事情,只会越来越糟糕,一定要总结经验反省自己,不要怕失去重来的勇气,修身才能齐家,治国,平天下
6格物致知,知行合一,一万年太久,只争朝夕,男子汉大丈夫,只有对自己狠才是真的狠,干就完了,绝不向命运低头
7 最后一定要宣传起来,帮助别人就是帮助自己,种什么因,得什么果,无论发生什么事情,都不要sy