1.两边对称装片拆片，没有什么事情。
2.这个有啥不能的，轮着练，你休息他练，他休息你练。
3.没研究过
4.也没研究过
5可以，你直接把毛巾扑凳子上都行
6深蹲区域穿鞋也没有毛病

3、问工作人员
4、我是口袋里

3，想吃啥吃啥，只要不影响他人，没人关心你吃啥

1对称的卸，一般两边差20kg都没事
2换着来
3最好在非训练区
4器械下面，或者其他碰不到的地方
5随意
6不知道，看健身房

轮流撞看别人怎么装 让，然后看他让不让，不让你要过来也不让，吃水果

1.不会，杆子本身有重量，加25的片力臂和重量也没差多少，换着加就行。
2.和别人说一下就行，快结束了让人等一下，刚开始问一下能不能换着做。还有一些高级商健有特殊情况。
3。随便吃没事，如果健身房有要求不行就带去前台吃或者浴室吃。
4。放器械边上或者空凳子上，我们健身房倒是有个专门的架子放手机和水杯
5.我们健身房每个器械有公用毛巾，一般都有，自带也挺好的 出汗多的话
6.商健一般来说反而是不让脱鞋的，不用特别考虑赤脚训练的想法

1.可以
2.看你组间歇，大于一分钟就让吧
3.我在的可以
4.有各种台子，有些地面也可以
5.最好这样
6.可以。不过不推荐软底鞋

在家练吧！去健身房你就固定器械

1可以
2可以
3可以
4可以
5可以
6可以

1.一定是这样卸，不可以一边卸完再卸一边

一可以二，如果他带几个人一起的，那你就说还有极组，你做完再给他做三可以，四的话具体问题具体分析吧！你可以放没什么人用的器械上面或者放凳子上或者放地上也行，就放你屁股下面

五六都可以

1对称 养个好习惯 哪怕5也对称上
2一起呗 健身房都挺友好的 这些年没见过操蛋的
3你不吃麻辣烫螺蛳粉 就没人说你
4窗台 架子后面 凳子上 灭火器上 水架上 裤兜里（卧推会放 ）
5可以 但我习惯穿戴帽子的衣服 方便 健身房一般会有纸巾
6只要没标注要拖鞋就无所谓 一般都是瑜伽房 普拉提房会让你拖鞋 力量区都不用脱鞋 他喜欢拖鞋是为了足底功能 是他自己的事 跟你无关

1.左右轮着来
2.一般没人问，你带耳机，目光不对视，可以避免很多
3.没有明文规定的话可以，但是不建议个人感觉算素质问题
4.固定器械有放手机的格子，我一般放自己的水杯盖子上面
5.重点推荐带一个毛巾，不是拿来擦汗用，专门用来垫凳子（绝不是擦凳子），尤其是卧推凳和倒蹬，脑袋会有接触，拿来又能挡汗，又能保护自己个人卫生（有人说我是洁癖，但是我绝对不是，个人卫生病菌什么的，一定要注意）
6.穿鞋，大佬有的硬拉光脚是为了找感觉，相当于他们光脚进入了穿鞋区，而不是有光脚区