从我无意听到飞翔哥的戒为良药已经有5个多月了，在这期间我没有破过一次，前两个月有意淫但后面基本不会了状态还算稳定。遗精方面是20多天一次这方面我没上心。但恢复方面不是很好，该出汗出汗有时候也失眠乏力减轻了但我觉得不该恢复那么差。我也去过中医找过两个大夫喝了不但没好还又加重了。记得我大便都好了但喝了中药又加重了到现在都没恢复过来。养生方面我做的一般。早起早睡适当锻炼不吃辣少吃甜等等我都做到了，但站桩我每天坚持的不长。舌苔也和没戒之前一样。现在在恢复方面这是迷茫了。我22岁手了9年。症状严重恢复太慢。即便我戒色动力再强，迟迟得不到回报我不知道会不会戒的更长久！请戒色前辈指点。谢谢你们！谢谢！