上次跑步才跑了一个礼拜脚踝就痛得要死，过了个把月自然好了，很奇怪。问医生以后还能不能运动，医生说没有影响，不痛了就可以继续运动，但是别搞太猛。加上吧友们的建议，现在每天跑30分钟，稳定在3.75公里。不知道是跑步还是饮食习惯的改善（现在经常一天2顿，但是量还是没怎么减少），反正莫名其妙从90kg掉到85了，很激动，决定继续保持下去