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1 禁欲戒色可以改善早泄吗
可以
2 做有氧运动和下肢运动可以恢复硬度吗
有帮助
3 🦌龄3年今年状况较差而前几年没有这种情况是为什么呢
量变引起质变
4 这种情况一般需要多久才能恢复
每个人不一样，你先彻底戒色、养生、有效控遗一年以上吧。
5 戒为良药在哪里看，一天看多少章
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6 八段锦哪里有教程？真的有效么
视频网站搜得到

症状爆发是累积的，也是因人而异，身体恢复要看你自己的身体素质和底子，要彻底戒除才会恢复，看戒色文章要以提升觉悟为标准，重点在于持之以恒。

1.可以
2.适度可以
3.症状爆发了
4.半年到一年 因人而异
5.戒为良药百度搜 不过漏洞比较多 看着玩就行了 多看中医经典 京东 上买自营的
5.八段锦有效果

①可以，早泄是因为伤精太重，身体自我保护；戒色保精，终会恢复
②可以加快恢复进程，但过量会导致遗精，不利于恢复。
③sy、yy的危害具有累积性与延迟性，前期身体底蕴较厚，自然不会有特别不适，但精少则病，到达临界点就会体会到人间地狱。
④年轻加彻底戒色养生，一年左右。

⑤戒为良药wx就有，摘抄好的句子与自我感悟，早晚复习；篇幅短可看半季到一季，篇幅长一天1/3或1/4，具体看个人。
⑥八段锦，b站有教程12min，树不见增、日有所长，唯有坚持才可见疗效。

加油戒色。

禁欲当然可以改善早泄，至少不会让早泄更加严重；有氧运动和下肢运动是可以恢复硬度和时间的，但重在坚持，你得下定决心，把有氧运动变成一种习惯持之以恒；那就是身体向你发出警告了，前几年身体还可以消耗，所以状况还好，今年身体泄虚了，要赶紧戒色养生才对；看个人了，一般至少半年。不过戒除邪淫是我们一生都要坚持的，不能以更好的放纵为目标，那样必定会失败；戒为良药可以在浏览器上搜，内容很全，建议每天学习以学多长时间为标准，因为戒为良药一章很长，而且每章又篇幅不同，贪多嚼不烂；b 站上就有，绝对有效。实践是检验真理的唯一标准，更多时候我们应当少想多做，只要开始行动就能看到方法，加油！

1.可以改善，前提是不破戒，不看黄，不意淫
2.有帮助
3.身体发出警告了
4.每个人身体恢复都不一样，你戒几个月配合养生很快就能恢复
5.可以到百度下载戒色书院，里面的东西很全
6.网上就有教程，有效果前提是你要把动作做标准

答案都是肯定。资料网上，公众号搜索

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