可能微胖是最健康身材

你自己在20%以内吗

以一般自然健身和大众审美的标准，要15左右吧。不过大部分人主要问题其实不是追求低体脂，而是对10%以下的体脂率没概念。

15左右差不多，10以下纯属是没概念了，5以下那是什么鬼…

17最健康

我20左右保持快俩月了 上不去下不来

普通人15就***了

我之前体脂6 在你吧俗称细狗

男的体脂6都像干尸一样了，很多牛的也就减到12，然后没几天就又回去了。女生自然健身体脂20，那都是练了好几年 然后还不敢吃才有的成果。打药人群不在这个范围里面。

日常15就行了，10以下那是赛季标准，5以下……难以想象…

普通人指的是不健身的还是普通健身者？健身了还整不到20以下也太。

减到10以下对大多数人比较难，常态维持需要基因之力。5以下就算用药也不能维持。

10、5以下？我没在吧里见过有人这么说。10以下的体脂是什么概念，普通爱好者除非很有这方面天赋，不然是很难达到的。至于5，你打药都难

我觉得是你魔怔了，自己练不好好练，饮食不好好做，然后身材难看的要死，还要好为人师说什么自己开创了什么什么睡眠增肌法
你觉得自己现在这种没有任何线条赘肉到处都是的身材好看，没问题，你自己的想法你怎么想都可以。但是你别试图扭曲和改变别人的看法。人家说你你还不爽，你还要犟嘴说“微胖最好看，这种身材很好”
这就跟200斤坦克不想着减肥，反而想着改变审美一样。高油高糖吃进嘴，我来重新定义美