戒色的人成瘾系统太活跃，手机也成瘾了。

一会儿想戒，一会儿想色，经常自我挫败，所以自控能力下降。

这是一种控制欲的体现。因为难以控制住自己的人生，所以想掌控别人，找找平衡，没有边界感。

看这个

在强迫症吧搜索戒色，看到评论区那些智商正常的人基本都抨击戒色

戒色吧害人不浅

白象效应，也称为白熊效应或反弹效应，是一种心理学现象。这个效应最早由美国哈佛大学的社会心理学家丹尼尔·魏格纳通过实验发现。实验中，他要求参与者尽量不去想象一只白色的熊，结果发现人们反而更容易在脑海中浮现出一只白熊的形象。这个效应表明，当我们刻意转移注意力，试图不去想某件事时，我们的思维反而会开始无意识地“自主监视”这种行为，导致我们无法从根本上放弃对事情的关注。
白象效应的一个典型例子是失恋的人努力忘记伤心的恋人，结果对方的形象在脑中变得更加清晰。另一个例子是失眠的人努力不去想事情，结果大脑更加兴奋，难以入睡。这些现象都说明了白象效应的核心观点：越想忘记某件事，反而越难以忘记，因为试图忘记的过程实际上是对信息的再认和加深。
在处理白象效应时，最好的方法是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可，而是将注意力转移到日常生活中的其他事务上。随着时间的推移，自然会逐渐淡忘那些想要忘记的事情。例如，对于失眠患者来说，接受“睡前要放松，做一些轻松的活动”等肯定指导，比“睡前不要胡思乱想”等否定指导更有效。
这些信息来自百度百科、MBA智库百科和百度百科关于反弹效应的条目。

禁果效应：越禁止别人去想，别人就越去想。