你搜搜刘素云老师讲的视频

把百度删了 不能再看了

删了

快速调整心态，重拾信心，多学习，提高觉悟。口诀(念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无)当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果，感兴趣的话可以读佛经，加油，一定要坚持下去加油【图片】

千万不要看，太傻了，暗流精气不说，让自己的状态越来越差，已经算是破戒了，你多做些善事悔改吧，不要再犯了

总结经验教训，继续戒色，以后不要再破戒了。