夏季养生因时制宜，因地制宜，因人而异，节气的阴阳属性与人体的感受是相对应的，所以夏季饮食也应该依据阴阳平衡来准备。
这个文件是中华药膳研究会主编的，内容主要是：食材的原则，体质的差异，制作方法，用量配比，食用方法和禁忌等。通过简单的描述，使大众能掌握养生药膳制作方法，让你的夏季养生有所参考。
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