确实时间久一点，毕竟心理刺激占很大比重

经过实践，个人觉得，不看影视，时间会略久一些，虽然还是没多久，但起码增加了一两分钟

看来这方面不只是物理方面，还有心理层面的占比，所以说平常与其平常担心自己时间不够久，不如平常心多玩

我虽然也没多久，平常也就五分钟左右，状态好能有个七八分钟但是心态保持好，就能越战越勇

对着灯光一看，都反光了，再一看，发现是出油了，在乎手感的话，还是得注意打粉保养一下

我是无所谓，听说出油会变硬，可能影响感觉，可能我大老粗没感觉出来，有没有有经验的说一下

反正我喜欢边看VR眼镜边玩，感觉这样代入感很强啊。

不看甘露都得半小时起步了

我要是不看会中途疲软下去，当然了赤鸡的除外，修女麻美啥的还是很顶的

一般手淫伤精会有以下表现：
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青无华或黧黑。

我就是属于幻想流锻炼的~在锻炼前看一下学习资料然后把自己带入进去

不想怎么起来