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熬夜带来的危害

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老哥们还在黑厂做廉价的两班倒夜班工作么?
搞不懂既然入职的黑厂也是要上夜班,为什么体检叫牛马晚上早睡不要熬夜,第二天早上不要吃早餐,验血查转氨酶。难道在他黑厂上夜班就不会出问题吗?
长期熬夜会令人免疫能力下降,出现失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中等等症状,并且容易增加心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的患病率。具体表现在以下几个方面:
1、经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能,从而可能出现腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状;
2、熬夜可以诱发心脑血管疾病,因为在熬夜工作或者学习时,人体处于紧张状态,而紧张会导致血管收缩异常,血压高于正常值,这时候容易引发或者加重高血压性疾病;
3、熬夜可以增加患癌风险,因为熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,从而影响人体细胞的正常分裂,导致细胞突变增加患癌风险;
4、熬夜可以出现神经衰弱等问题,甚至严重病人可能会导致顽固性失眠以及严重抑郁症发生;
5、长期熬夜,超负荷用眼会导致视力功能减退,另外也可以导致皮肤快速衰老。


IP属地:广西来自Android客户端1楼2024-08-03 03:57回复
    熬夜其实没什么,保持正常睡眠时间就还好,熬夜打🦶就严重了啊


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-08-03 04:15
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      熬夜没问题,熬夜第二天睡不够才不好,很多人都是夜晚工作活到90岁100岁,按你说的抽烟还早死呢,那个养生专家50岁就嘎了,这不行那不行的天天焦虑的才会早早的嘎,早早的身体大幅度衰老和减退,早早视力下降直接到瞎


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-08-03 04:16
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        主要是睡眠质量,睡眠不好的,你天天晚上6点睡也是会早早的嘎,和熬夜有🐔8关系


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-08-03 04:18
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          不做难道吃土?有手有脚的人难道睡大街?


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-08-03 04:20
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            fw就是名堂多


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-08-03 06:32
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              我天天熬夜打,飞机


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-08-03 07:01
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                驴都知道白天干活晚上睡觉,高级🐮🐴没得选择


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-08-03 07:19
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                  哪里有长白班,工资还可以的厂,我来干,我也不想上夜班了,实在难熬


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-08-03 07:28
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                    很多人没得选


                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-08-03 07:43
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                      老哥,在哪个黑厂稳工了


                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-08-03 07:43
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