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求助

轻度焦虑症,我不确定要不要吃药,很纠结,有没有过来人给些建议?

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说明一下我的情况:
1.去年12月份中旬左右,去洗浴中心泡澡,然后进桑拿间,那会就不对劲,然后就晕倒了,之后洗澡的时候连续晕倒两次还是三次,被服务员发现了,就休息了一下,然后就穿衣服休息去了,当时没太注意,以为是缺氧或者血压高造成的!
2.年初回家过年,开高速回家,前半程没有啥问题,服务区休息了一下,再开车的时候就心悸惊恐,强烈的呕吐感,时速超过60码就心悸,特别难受,尤其是旁边有车,总感觉要撞上去。那会以为是食物中毒,煎熬着安全开回家!
3.在家休息了几天,总感觉人没精神,总是头晕,就去医院检查拍CT,正常!之后开车,因为是冬天,车窗关着开空调,在这种环境里就容易头晕,不敢开快,严重的一次手脚有麻痹感!后面基本上没有更多症状。
4.年初煎熬的开车出来之后,心悸感不再那么强烈,时不时的会感觉热血上涌,很难受我就去医院做核磁,测血压,心电图等等,都没有问题,但是有一定的失眠,后续慢慢变好!
5.有一天晚上突然发作,一直脑袋胡思乱想,总感觉自己快死了,差点想叫救护车,后面还是打车去的医院,然后挂点滴,那个点滴挂了就想睡觉。后面就没啥
5.过了几天再去找一个神经内科医生的重新坐诊,他说可能是焦虑症,那会我才了解这个病,跟我的症状基本完全一致,然后就开了2种药给我吃,吃完后症状减轻,但是主要表现为坐立不安,偶尔会有不真实感,开车会有视线模糊的情况,头晕会有一点点,但是基本上没有心悸惊恐症状!
6.最近基本上的症状表现为:如果我吃饭,吃的比较饱,那么就会有明显的不舒服,总感觉会喘不过气来,然后后背到头部会有热气上涌,头顶冒汗。如果没有休息好,还会有坐立不安的情况,甚至偶尔会想大声吼出来,非常强烈,但是很少出现。
7.最近主要是偶尔会有坐立不安,没法集中注意力工作,所以我今天又去看了一下医生,医生水平非常水,检查了各种,还做了几个题目,说我这个症状不算严重,属于焦虑症分界线,但是仅靠题目来判断,我觉得水平有点水。然后给我开了一个药:草酸艾司西酞普兰片!这个药吃的话,要半年到一年,时间周期我觉得有点长,并且我现在症状我觉得有在减轻,发作的时候也就是呼吸有点难受,整体还好,坐立不安,后脑勺和颈部绷劲比较难受,然后开车太快了还有点晕,其他没有!所以我现在纠结要不要吃这个药?我怕有副作用是第一,依赖性是第二!目前药拿回来了,我在考虑要不要吃!
我的经历就是这样,有没有同样的轻微焦虑症的给点参考意见!!!感激不尽!


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-08-04 18:04回复
    我的医生判断准确没有任何失误,药你可以先不吃尝试自我调节,如果后面越来越严重影响工作生活了,该吃药吃药,什么副作用依赖性跟你的痛苦相比都不值一提。看看《精神焦虑症的自救》这本书,原理和应对方法说得很清楚了,多看几遍吃透它,看看能不能自己调节过来


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-08-04 18:46
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      我的建议是,扛不住还是吃药先控制,稳定后再做心理调节,我也有点药物恐惧。


      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-08-04 20:12
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        做催眠减压吧!


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-08-04 20:25
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          你上面的症状你觉得是轻微焦虑症么?能晕倒,甚至到打120的情况下,,,其实你后面这个医生已经很好了,,至于药物,草酸西肽普兰,我在吃,先是吃1/4,前三天,会没有食欲,什么东西都不想吃,想吐,但睡眠变好,会不想运动,是那种坐在那里,什么都不想做的,会加重抑郁情绪,会笑不出来,变得特别冷静,会不开心,笑不出,唯一变化就是睡眠变好。吃到后面吃半颗,会加重紧张,甚至惊恐,两个星期后,会感觉身轻如燕,走路有劲。身心愉快,至于你说你那属于轻微,,额,我自己其实除了有紧张,失眠,没有其他症状,,,但是我看过一个视频就是在轻微的时候不好好治疗,拖到最后,变成重度,再吃药治疗就会很难,这个病靠自身很难治愈,就像很多病,在一开始发现的时候不去治疗,到了最后变成了重症,晚期,吃很多种药,,,也不管用。但是吃药前期很难受是真的。我一开始也不想吃药,因为我不认为我自己是精神病,但是那医生说就是一种小精神病,气死我,


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-08-05 09:24
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            看了两行,都尼玛晕倒了,还轻微个p


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-08-05 09:45
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              可以先调节看看,宁静安静平和


              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-08-05 10:00
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                和你相比,我觉得我才是轻微。


                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-08-05 13:07
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                  能抗就不吃,觉得自己特别痛苦就吃


                  IP属地:内蒙古来自Android客户端9楼2024-08-05 17:16
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                    做运动比什么药都好,可以先慢走


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-08-05 18:21
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                      看自己吧,我当时啥症状都有,吃药片加上自己调节,一晃快半年了,基本好的差不多了。你要是觉得自己扛不住就吃药,但是后面还是要靠自己,看书吧,真的很管用。


                      IP属地:海南11楼2024-08-06 11:14
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                        试试归脾丸加解郁安神颗粒我最近一直在吃


                        IP属地:山西来自iPhone客户端12楼2024-08-08 09:38
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                          犯病一年多了,期间都是中药治疗,没啥效果,现在中药也停了,刚发病时候西医开的药,吃了一颗,半小时后心跳老快了,从此不吃西药,期间也换了几个医生看,各种西药,都在家里囤着。我只有刚发病的那半年停难受,也都自己熬过来了,现在是偶尔四肢酸痛乏力,肉跳,害怕吃西药的副作用,也怕停药得痛苦,所以一直没吃药,希望自己可以坚持下去!你也加油了,多给自己做心理建设,总会好起来的。如果实在难受,还是该吃药吃药吧!


                          IP属地:福建来自Android客户端13楼2024-08-08 13:12
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                            吃中药其实就能让你感觉到想睡觉,让你自身去调理,而西药是主动攻击,效果肯定是西药好多了,我吃了8个月好了4年。副作用就两点1、8个月胖了15斤 2、思维会变慢,让你不怎么想动。 如果你是一个比较自律的人,那副作用其实也没什么关系


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2024-08-14 08:24
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                              楼主是不是基本上没有做有氧运动


                              IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2024-08-15 02:45
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