看了配料表，这也不太养生啊？[lbk]破涕为笑[rbk]糖太多，吃糖多了人老的快，尤其女生。
双甘油脂肪酸脂酯，小糖人和🩸脂高的人少吃。磷酸氢二钠，是防腐剂。
很多预制菜或者麻辣小吃，都有“磷”，主要是为了食品性质稳定和防腐。可以自己在家，用枣和枸杞，牛奶去煮。
娃哈哈和泰奇八宝粥，选泰奇八宝粥。没有额外的添加剂。吃着放心一些。这个仙草小丸子，看配料表，还可以，没有太多的乱七八糟的添加剂。
大家有没有发现，周围新开了很多零食店，而且里面卖了很多没有什么知名度的牌子产品，这些产品的品质，要格外注意。
那种麻辣小吃，尽量少吃。开这么多零食店，长远来看，对健康，不是什么好事。去零食店溜达了一圈。[lbk]破涕为笑[rbk]
感觉这也不能吃，那也不能吃。最后去水果店买了几个桃子。和一串紫葡萄。这些是应季的水果，可以适量吃些。
冬枣上市了，这维生素多，但是糖分爆炸，少吃，一天三颗即可！
古人吃东西有个说法叫：不时，不食。不是那个时节的东西，不吃。尽量吃应季的东西。这个和人体的升降收藏对应。
每日一膳，养生食疗宝典电子书，书中很多药膳食疗菜谱，热爱美食和养生的人可以看看。#养生##食疗##公共营养师#
双甘油脂肪酸脂酯，小糖人和🩸脂高的人少吃。磷酸氢二钠，是防腐剂。
很多预制菜或者麻辣小吃，都有“磷”，主要是为了食品性质稳定和防腐。可以自己在家，用枣和枸杞，牛奶去煮。
娃哈哈和泰奇八宝粥，选泰奇八宝粥。没有额外的添加剂。吃着放心一些。这个仙草小丸子，看配料表，还可以，没有太多的乱七八糟的添加剂。
大家有没有发现，周围新开了很多零食店，而且里面卖了很多没有什么知名度的牌子产品，这些产品的品质，要格外注意。
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