本人30岁今年，第一天加入戒色吧这个家庭，没想到和我一样的人有这么多，看了你们的帖子，自己也是有是深有感慨！
我自己也是在初中的时候开始l的，大概一个月三到五次，到了高中更加频繁放纵了，到目前到了社会三五天就l。导致现在身体差，什么咽喉炎，扁桃体发炎，l不是直接的原因，l让我的体质变差让感冒一些炎症反复发作，还去医院查出来有前列腺炎，实在是丢人，哎
觉得自己年级也不大，30岁，今天去理发店理发，左边的头上多了些白发，右边最里面的牙齿裂了，掉了半颗，脸上不是痘印痘坑就是斑，眼角是皱纹，睡眠时间充足了也还是有黑眼圈，l对自己的身体危害实在太大，恨自己为了那几秒钟的快感刺激一次次犯贱伤害自己，真的好恨，年级不大为啥要这么折腾自己
不过既然来了也得面对不是，我现在也庆幸自己找到了组织，虽然我现在戒l的时间不长，才一个星期，我相信有群里的朋友一起学习交流相互鼓励我们一定可以成功的，在这个组织里找到了些简单有效的方法，比如 锻炼，饮食清淡，乐观向上的心态。作为一个新人，鼓起勇气写了这个帖子，希望大家能一起加油相互鼓励，一起努力遇见更好的自己