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站桩养生吧 关注：910贴子：13,096
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中午试着站桩20分钟

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网上找的视频学的。站一会儿感觉身体头部开始歪斜（其实没歪，和打坐时有点像），后面20分钟左右小腿后面酸。因为自学外加最近睡眠不好就没坚持站，20分钟就中止没站了
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-08-05 14:25回复
    加油！
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-08-05 14:30
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      加油
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2024-08-06 06:33
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        加油
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-08-06 07:50
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          今早又站了20分钟，然后接着打坐30分钟。双腿小腿酸。起来走会儿缓解
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2024-08-06 07:56
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            打卡
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-08-06 10:05
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              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-08-06 10:06
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                加油
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2024-08-06 10:45
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                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-08-06 15:55
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                    太虚了
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-08-07 22:19
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