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重庆璧跑团吧 关注：12贴子：212
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跑步的精英跑者

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很多精英跑者是值得我们学习！学习他们：一，注重有氧，让自己慢下来，打基础；二、注重核心力量训练，以及身体素质训练，这是预防伤病的重要屏障；三、注重拉伸，缓解肌肉疲劳，便于身体恢复。
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2024-08-08 23:37回复

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