1.做春梦：所谓日有所思，夜有所梦，大约有8%的人因为春梦发生遗精，通常可能是睡前受到了刺激，如：看了「谜片」或压力大，大脑在睡觉过程仍处于兴奋状态，睡眠就会呈现浅眠的快速动眼期（REM），这个时期就容易做春梦了。
2.睪固酮升高：少年时期因为睪固酮开始大量产生，导致精液容易制造过多，晚上睡觉不经意的就自然流出来；另外，当成年男性太久没有发生射精，等于睪固酮和精液都没有被消耗，也就会有遗精的现象。
3.性器官受刺激：男性穿着过于「紧实」的内裤，在睡觉时翻身的动作可能会刺激到敏感的龟头，就会射精。
4.疾病因素：若有前列腺炎、包皮炎、包皮垢等刺激阴茎时，都可能让男性遗精。
医师指出，健康的男性一个月发生4至5次遗精都算正常，也是一种释放生理和心理压力的方式。尽管遗精是正常现象，但若长期、每天发生，还是要就医检查；此外，若遗精的颜色不正常，如：黄绿色、排尿的时候会疼痛，可能是泌尿道感染的前兆，务必赶快去泌尿科就医诊治。