岁到11岁孩子是生长平稳期，每年长5~7公分。到了11-14岁，猛涨期男孩的话每年可📈到9-11厘米，女孩子每年可长到8-9个厘米，家长们掌握好这些底层逻辑完全有机会弯道超车!
像我家娃刚上幼儿园时，每次排队都在队首很显眼，而且他还特别挑食不爱吃蔬菜🥬，看到其他小朋友们又高又壮，老母亲真是压力倍增！后来我也查了些资料，还跟同学的妈妈学习了，才知道想要孩子窜，在猛涨期一定要关注这些方面：
充足的户外活动🏀
夏季气候适宜，宝宝们可以多参与户外运动，可以促进VD吸收，帮助宝宝骨骼成长，像跳绳、篮球、蹦床这些帮助窜个的运动都可以试试
充足的睡眠💤
宝宝在夏季也需要充足的睡眠来恢复体力。夏季夜晚较长，家长们可以调整宝宝的作息时间，保证他们有足够的睡眠时间
2~5岁儿童每天应睡10-13小时
6~12岁儿童应睡9-12小时
13~17岁青少年应睡8-10小时
足够的营养补充
夏季气温高，宝宝易出汗，容易流失营养。特别是孩子3岁后进入成长关键期，对钙和其他营养元素需求都比之前高。我家儿子特别挑食，单靠日常三餐去补充营养肯定不够，咨询了白大褂，建议适当选择氨基丁酸补充