10岁小学生掉秤30斤！我的经验方法
一个只有10岁的小朋友，竟然体重到了130斤，真的是挺可怕的😱
👀看到小朋友减重成功，没有什么异常的反应
说明我的方法很健康，米饭菜肉都可以吃的，不用节食吃减脂餐❌
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小朋友👼🏻和成人还不一样，因为小朋友的身体在生长发育
如果是通过节食吃减脂餐去掉秤，会影响小朋友身体发育的✅
所以呢，我就给他设计，正常家常菜都可以吃，不能刻意让孩子少吃
但是不能让孩子吃撑啊😋，基本上吃八分饱这样子就可以了，水量也不要太多
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小朋友一般对饮料零食🍹比较喜欢，这个是要有有意识控制一定量的
再就是饮食结构很关键，想一些汤泡饭，是非常容易胖的，要禁止🕙️，搭配卜小荷这样剪下去的速度就很快了
通过我制定的计划，小朋友第一个🔟斤减得非常快，只用了十几天时间
最终的结果是小朋友用三个多月的时间减掉了30斤
等到从小朋友回到学校的时候，老师都惊呆了🙀
这是发生了什么❓️原来的“小胖子”不见了！
把老师开心的呀，带着他每一个班都转⭕️给大家看
对于这种小朋友来说，减重还是非常快的