戒色以来一直在坚持做的功法是固肾功，最明显的症状是尿频，起初做固肾功的目的很单纯，就是为了固肾，后来尿频症状加重，且一直无改善，希冀固肾功能对尿频有一点缓解，但尿频症状还是一直持续看不到恢复改善迹象的迹象，我不禁怀疑固肾功对改善尿频没用？不是说固肾功没用，只是对尿频改善效果很微弱，我想了一下，固肾功中的固肾，顾名思义，固肾：有稳固、强化肾脏功能的意思，这是从根上治，但正是从根上，也许才见效奇慢，因为各种原因，我决定暂时放弃固肾功法了，改做八段锦中的最后一个动作——“背后七颠百病消”，这里面的病消两字引起了我的重视，结合我对这个动作的了解以及个人需求，我决定做这个动作时，用提踵加提肛的动作，坚持一段时间，看是否对尿频有改善效果。
各位戒友中，如果有严重尿频症状，且得到有效恢复的，跪求共同交流各种宝贵的恢复经验，谢谢！