22年1月时候被骗pf，后面卡冻结了，直到23年去年7月份叔叔打电话给我去派出suo之后安排了30天套餐(定性掩饰隐瞒)，最后因情节轻微给了行政处罚(30天+罚款)，到10月的时候给我发了这条短信说是被惩戒了，但是除了涉案卡都正常，可今年以来陆陆续续冻结了好几家银行，然后前两天又冻结了一张南京银行，银行说解冻不了让我找反诈，找了反诈又说惩戒5年用不了，可是我陆续冻结的这些卡都是正常账户没有涉案，里面还有钱给我冻了现在也弄不出来。这种怎么处理怎么解决？
(目前还能开手机卡，银行卡的话很多银行还能开电子账户，实体卡没试过，一些的话直接手机银行都用不了)