固肾功和吉祥卧，做固肾功要找对大腿后侧的拉紧感

频繁遗精看我的帖子。

试试看固肾功，每天睡前一百下。遗精的问题建议你去看戒为良药137季里面详细讲解了遗精方面的问题。加油持之以恒

多做固肾功，把会导致遗精的因素都避免掉，注意养生，一段时间后如果还频繁遗精就找个中医调理一下吧

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。一般每月3次在正常范围，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持

可以试下固肾功，或实在不行去看下中医调理一下

过午不食，晚上睡觉少盖点被子感觉不冷就可以，多吃素

看看戒为良药第三季和第十六季

睡前做固肾功和提肛

第一我吃素少吃两年一点邪欲没有。
第二邪淫后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）
第三无聊就念佛打坐，积极行善积德。
第四重视实战断念，时刻保持警惕。

之前一个月十几次遗精，现在70天没有遗精了，我可以免费把前辈的经验给大家

晚餐半饱，带着饥饿感入睡