大家好，想请教一下关于内存超频的问题

我在超频这块纯小白，遇到一点解决不了的麻烦
我的配置是
12400f
巨械师B760M GT4 （很丐的板，但能跑满这颗U应该是和精粤同根的 BIOS一模一样）
添百势 16x2 3600
昨天刷到一个帖子看那位大佬能把这个条子超到4200 但他是Z板 我去搜索了一下其他人 最次精粤的主板也能超到4000 但我昨天跟着他们的小参电压调了很多遍 4000直接不开机 进bios变回2666 3700能开机进bios 但几秒就死机
不知道是我的主板问题 还是我调参数给电压的方式有问题？