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麻了。。。

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三次问题( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
这半个月睡觉的时候老是会梦到和现实世界一样的场景,
比如在家床上睡着我就会梦到我在床上动不了,眼睛能睁开一点点,勉强能看到天花板,我看到我妈妈坐在床边上不动,我妹妹在旁边玩手机,我和她说话她好像还能回应我(我问她问题,她回了我一句话),我爸爸和我伯伯就突然到我床边说是叫我起床,说外面姑姑表妹都来了,我想动却动不了,眼睛也只能睁开一点点,嘴上说好的我现在就起(只能发出一点点声音)但是就是动不了,然后我好像感觉醒了,睁开眼睛还是刚开始那副画面,但是爸爸伯伯没来叫我了,我重复了三次才真正醒过来(最后一次看到我妹妹回答一样,我心里很绝望),感觉精神很疲惫。
再比如在公司里午休,我梦到我在午休沙发上动不了,眼睛能看到天花板,但很模糊,视角也是固定的,我还想动,但一直动不了,我就和我同事说我好像动不了了,我同事听到我声音了然后和我说话,还说她也会这样,教我她是怎么睡得,然后我就感觉我突然醒了,同事还在旁边坐着,又过来看了我一遍,然后出门了,我觉得她是去叫我领导了,过了一会,来了一个男人,是我们单位的,我一般叫他叔,他就坐在我侧对面的沙发边看着我(隔的挺远的)我好像没理他,又好像回了他说我动不了,然后又重复了刚开始的画面,之后才真正醒了。起来之后感觉很累。
几次起来之后发现才过了十分钟不到
我在网上查了,感觉有点像鬼压床,又有点不像,精神瘫痪我初中的时候就有,但是那个时候感觉和现实世界不相同,我感知不到周围的地方,只能感觉到自己的身体动不了,还会觉得如果不尽力挣扎的话就会被拖下去(没被拖下去过,不知道拖下去后会怎么样),那个时候如果一直想着动手指的话动成功了我就会能动了,但是今天在公司里的这次(也就是上述的第二个事件),我尝试先动手指让我醒过来,我也没能成功醒过来,还是在那个梦里,而且醒来之后总觉得心里害怕,感觉如果出去那个门就会不好
星星镇楼


IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-08-29 13:38回复
    我之前也经历过一段时间,大概率是鬼压床(俗称)好像是睡前压力过大就会这样,我当时基本每天一睡觉就会鬼压床,感觉自己醒了但全身都不能动,能看到我睡觉时面对的床和墙面但是很黑,我本人摆脱方法一般是虽然全身动不了但小脚趾能动一点,一直不停动小脚趾之后脚就能稍微能动一点,然后动脚腿就能苏醒过来能动腿,一般腿能动了之后我就能醒过来


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-08-29 13:59
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      宝宝有可能是最近的压力有点大,我有段时间也是的,主要是对周边没有安全感(但其实我处在一个我很熟悉的环境),然后对未来没有太大的目标,整体很空虚,感觉没有什么实际的东西来合理产生正常的压力,所以产生了一种自己平常无法察觉到的压力,就会有这种现象
      建议宝宝可以在三次中找一个很小的目标,而且是独立于目前生活之外的,比如说如果你目前没有学过音乐的话,可以找一个简单的乐器弹弹,弹你喜欢的歌,然后产生成就感,现实生活中会更加充实,对于未来有目标感,这种感觉就会好很多


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-08-29 14:01
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        这个我在学校经常这样,中午午休老觉得室友叫我,和我说话,但是实际在睡觉。而且不止一次,在同一时间好多次。清醒的觉得是梦里,但是醒不过来,一直和自己说要起来。但是我感觉还好,习惯了也不会怎么样。


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-08-29 14:10
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          这种情况一般我妈会带我去找人看看我们家还挺迷信的


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-08-29 14:18
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            我高三午睡的时候会这样,应该就是压力太大了,因为高考一考完就好了


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-08-29 15:06
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