戒友们，我从七月份到现在戒了三次，第一次7天第二次9天第三次30天，都是因为没有事可干，有作业也不想写，然后就是疯狂的刷视频之到视频看的无聊了，自己就破戒了，请问有什么办法解决我这个问题吗？真的很想戒掉
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