听你这描述，像是应激反应。是不是遇见什么害怕的事情。1年2，3次不是很频繁。你这大概率是精神原因，不是指精神病。是指那种人对外界刺激做出的身体反应。
你这吃点营养神经的药物。人放轻松，心理压力不要太大。或者喝点中药。出去玩一段时间，给自己放松一下。

以前我也是，我是在家，学习累了，一睡觉，我妈妈就喊我吃饭。搞得我后面，一睡就好像听见我妈妈叫我吃饭。然后就惊醒，心跳加快，浑身冒汗发软。

后面就放松，跟我妈妈说她们自己先吃，就没事了。