我的咽炎是一直有存在感，口腔后面上面一直在顶着，总想嗳气，吃抗生素作用也不大。偶然看到吧友分享的，咽炎可能原因是环咽肌痉挛导致的，放松颈部肌肉就很有效果。找了一些这方面的视频发现确实有效，放松后存在感少了很多，这里放两个我跟练的视频，希望能帮到吧友。网页链接网页链接