已经练了一个月了，为什么身体一点感觉都没有？【八部金刚功吧】_百度贴吧

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已经练了一个月了，为什么身体一点感觉都没有？

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我是每天早上7点左右开始练习，每次5遍，练第一部和第二部的时候会有打哈欠的反应，第四部和第五部的时候就已经开始微微出汗，一个礼拜练习五天，可是我已经练了一个多月了，身体还是没有任何反应，我是阳虚体质，有肝郁脾肾虚，是因为阳虚的太厉害了，所以还没有把阳气提升上来嘛？还是哪个环节没有做到位？请各位大佬指教？

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-09-08 08:00回复

求大佬指点迷津

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-09-09 08:36

收起回复

多看视频多反思，是不是动作不标准?
我初期跟着视频练都出现了反应。
你现在多坚持复盘一下

IP属地:贵州

来自Android客户端4楼2024-09-09 09:11

先改七遍，再一个月后改9遍，别想太多，练就完了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2024-09-09 09:16

先练五遍熟练后再练7遍多看看张道爷怎么教练的口诀要领注意事项之类的

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2024-09-11 20:52

收起回复

不管他那么多，练就完了

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2024-09-12 06:29

我一年了，也没啥

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-09-12 07:41

是不是因为练的太少了？一周就练5天，每天还只练一个五遍版，等于刚热身就结束了。我开始也是每天5遍，毫无感觉，后来多练就有感觉了

IP属地:北京

10楼2024-09-12 14:47

收起回复

出汗和打哈欠就是排病的反应呢，不要着急。

IP属地:甘肃

11楼2024-11-15 14:50

我一天6遍金九，感觉好多了，有精神，气也足

IP属地:山东

来自iPhone客户端12楼2024-11-18 08:28

我是练到第9个月才突然感觉到有的病在减轻了。现在已经练了2年半了。一定要坚持练习。

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2024-11-18 13:51

练功期间关水笼头了吗？

IP属地:湖北

来自Android客户端17楼2025-01-22 07:31

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