个人的存在和发展离不开社会，“沟通”是人们生活中必不可少的活动。
然而，短视频中那些频频出现的负面新闻，每每令人不安；工作生活中那些言辞过激的谈话，又不断消磨我们的沟通意愿。这种困境让很多人潜意识中对人际交往产生担忧和抗拒心理。
社会在快速发展，它提供更多沟通机会的同时，也在一定程度上加剧了“孤岛”的形成。当“社交恐惧”成为常态，我们不得不重新思考沟通的意义与方式。
对此，戴老师表示，人际交往是我们每个人都无法回避的事情，而沟通则是其中不可或缺的重要组成部分，有的人会因为人际而痛苦，有的人因为人际而获益，这其实就是沟通能力的不同导致的不同结果。
他鼓励我们跳出局限和瓶颈，以一种开放、积极的心态和情绪，将注意力聚焦于生命之间的共通与连结，让沟通变得更简单，更具正能量，赋能自己也赋能他人。
常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
语言的力量是巨大的，柔软的舌头甚至可以挑断一个人的筋骨。
尽管有时我们并不认为自己的说话方式，带有“暴力”因子，但往往在沟通过程中，却会造成对他人或对自己的伤害，这些无心或者有意的言语让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视，疏离了关系。
而好的沟通，往往包含着一颗利他之心，是启迪人向上生长、向善念行走的一种方向和能量。