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凯格尔运动到底能不能锻炼持续时间啊？

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无意刷视频看到说凯格尔运动和深蹲可以锻炼时长，有无老哥试过说说有无功效
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-09-20 23:58回复
    能
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-09-20 23:59
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      怎么做的
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-09-21 00:02
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        能
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-21 00:29
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          可以出但是你得长期坚持
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-09-21 00:46
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            不知道诶
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-09-21 01:06
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              同问
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-09-21 01:16
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                没听说过这个
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-09-21 02:43
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                  没用，但是能帮你加强抽插时的力量，还能强身健体
                  IP属地:吉林来自Android客户端9楼2024-09-21 03:24
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                    应该可以
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-09-21 03:48
                    回复
                      能
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-09-21 07:11
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                        不清楚
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-09-21 07:14
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                          你自己试试就知道了，反正锻炼对身体是有好处的
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-09-21 08:18
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                            没用
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-09-21 08:39
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                              应该行
                              IP属地:湖北来自Android客户端15楼2024-09-21 08:45
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