在我从事成瘾临床研究的十多年里，有很多戒友和父母问我，对于青少年而言，上瘾成瘾该如何预防?
总结起来其实就是一句话:爱与规则是最好的预防！
这里所谓的爱，就是给孩子戒友创造一种能让他们健康成长的环境，让他们自我探索改善，
而不是包办，要让他们通过探索从而懂得区分虚拟和现实，积累对生活，世界体验的经验，从而让他们自行真正的满足心理需求，特别是情感的需求！
网络虽然看似缩短了人与人之间的距离，但事实上却让人失去了彼此间真实和真心的连接所以本质而言，寂寞，无聊，排解情绪，无法面对挫折，是导致药物滥用，色情泛滥，烟酒上瘾，网络上瘾的真正心理因素