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一二三四五

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老哥们，本人在今年下半年走兵，查出来中度脂肪肝和下蹲不全大于45度，175cm的86kg，今年大三，20岁，想着赶上明年六月份毕业然后去当兵，求求各位老哥给点锻炼的方法以及建议，祝老哥们身体健康！
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-09-23 09:23回复
    减肥吧，减了就都好了。但我劝你去军残吧看看，做好心理准备
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-09-23 12:37
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      看了一眼军残吧，怎么受伤的老哥这么多，有点骇人
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-09-23 12:45
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        我是征兵体检医生 你不光考虑体重问题 一些可以调整但需要较长时间的项目也要注意
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-09-24 23:32
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          脂肪肝？别熬夜了
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-09-25 11:58
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            减减肥呢，下蹲不全就拉腿压腿小腿后侧拉伸
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-09-26 08:50
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              我没有脂肪肝但是我朋友因为脂肪肝有生理性脾大
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-09-27 14:17
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                多运动，循序渐进慢慢提高运动量。不然去部队也受不了
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-09-27 14:18
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