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新人求助，站桩上火怎么办

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最近断断续续的学习站桩，之前腰疼了半年，大概站了十几天，基本好了，后来在站就上火了，每次站四五天，喉咙就会有异物感，如果不停继续站，就会有痰，停了就好了，后来每次只站15-20分钟，还是一样，学的浑圆桩，每次站脚也会发热，双手也热感，有没有桩友指点一下是哪里的问题，本人在武汉，想线下学习站桩，有没有师傅可以教，价钱可以聊，谢谢大家了
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-09-26 09:47回复
    求师傅指点，跪谢
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-09-26 11:03
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      感觉这应该是正常的清理垃圾反应吧？不是挺好吗
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-09-26 11:21
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        阴不足的同学，在最开始很容易出现上火的情况，这是阴不敛阳了。可以换无极桩，继续站，先鼓动阳气，以后会出现口中津液产生甘甜的情况，随着津液的补充会好转。只要不出现失眠，都不用担心。
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-09-26 12:23
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          阴虚的不适合站桩，站桩升阳气的，滋阴为主
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-09-26 12:39
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            当年殷大师在中山大学教我们站桩时会熬甘草水给大伙喝
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-09-26 13:17
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              路过
              IP属地:上海7楼2024-09-26 13:31
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                厉害了，效果明显
                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-09-26 13:48
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                  练长寿功滋阴
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-09-26 18:26
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                    继续练也可能会慢慢冲过去。因为脾胃越来越好，阴才能生成
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2024-09-26 18:26
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