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求助大佬。

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大学体测怎么练习才能做十六个引体向上
本人很瘦174cm 57kg
练哪些更容易有效果?


IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-09-26 18:05回复
    并且除了练习项目外,还有什么注意事项吗?


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-09-26 18:08
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      深蹲、卧推、划船


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-09-26 19:02
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        随便整吧,学校体测都不要求全程。你练1休1是最快的。但是为了锻炼效果还是全程的好。


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-09-26 20:52
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